Kali ini, Team Siherbal akan membahas mengenai tentang beberapa manfaat buah-buahan bagi kesehatan tubuh kita.
Khasiat Menurut Para Ahli
Menurut P2PTM Kemenkes RI
- Sumber vitamin, berbagai jenis vitamin ada di buah.
- Sumber Air dan Gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
- Sumber antioksidan, buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami
- Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
- Obat luar tubuh, buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat, bisul dan sebagainya.
Baca juga:
Daftar Manfaat Buah-Buahan bagi Kesehatan Tubuh Kita
4+ Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
Kali ini, Team Siherbal akan membahas mengenai tentang beberapa manfaat mangga bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat Jus buah mangga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi. Sehingga minuman sehat yang satu ini mampu mencegah berbagai penyakit seperti berikut ini: 1. Mencegah Kanker Jus mangga mengandung pektin, serat makanan yang larut dan efisien menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan tersebut juga…
6+ Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Pria
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh terutama kaum adam. Buah nanas kaya akan mineral dan vitamin. Ini manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh Anda. Buah nanas adalah salah satu buah yang tak kenal musim. Buah bercita rasa asam manis menyegarkan ini bisa dengan mudah dijumpai sepanjang…
15+ Manfaat Blueberry Bagi Kesehatan
Kali ini, Team Siherbal akan membahas mengenai manfaat dan dampak positif buah blueberry yang perlu Anda tahu bagi kesehatan tubuh, kecantikan, dan lain sebagainya. Blueberry merupakan salah satu buah mungil berwarna biru keunguan. Buah biru ini mungkin kurang populer di masyarakat Indonesia. Hal ini, tentu tak mengherankan, karena blueberry memang tidak tumbuh di Indonesia. Manfaat…
15+ Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh
Kali ini, Team Siherbal akan membahas menegenai dampak dan manfaat dari buah sirsak bagi kesehatan tubuh kita. Sebagian besar dari kita mungkin sudah mengetahui beberapa manfaat si buah sirsak yang sangat baik untuk mencegah kanker sejak dini. Namun, masih banyak dari kita belum mengetahui manfaat lainnya dengan julukan nama latin Annona muricata L. Manfaat Kesehatan…
17+ Manfaat Anggur Merah Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat anggur merah ternyata mengejutkan. Tidak hanya lezat dan menyegarkan, buah anggur merah ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda, seperti menyehatkan organ dalam, membantu menurunkan berat badan, sampai membuat kulit berkilau. Sudah siap merasakan manfaat anggur merah? Manfaat Buah anggur merah sangat mudah ditemukan di pasar tradisional, toko buah, maupun pusat perbelanjaan. Selain menyegarkan,…
Referensi (Resource):
- Apa saja manfaat buah-buahan bagi tubuh kita? – Direktorat P2PTM. Direktorat P2PTM. Published 2013. Accessed March 26, 2022. http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/obesitas/apa-saja-manfaat-buah-buahan-bagi-tubuh-kita
Pingback: 7+ Manfaat Mengonsumsi Makanan Bagi Tubuh Kita - Si Herbal
Pingback: Buah Segar: Pengertian, Manfaat, dan Jenisnya - Si Herbal