10+ Manfaat Daun Sukun Bagi Kesehatan Tubuh

Kali ini, Team Siherbal akan membahas mengenai manfaat daun sukun bagi kesehatan.

Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah sukun.

Buah yang sering dijadikan cemilan ini memang enak.

Bukan hanya buahnya, ternyata daun dari buah sukun ini juga bermanfaat.

Manfaat daun sukun sering digunakan sebagai pengobatan tradisional Cina dengan menjadikannya teh untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Manfaat

Berikut manfaat dari daun sukun yang sangat sayang untuk dilewatkan:

Kesehatan

a.) Mengontrol Kadar Gula Tubuh

Kadar gula berlebih pada tubuh menjadi salah satu tanda terkena penyakit diabetes.

Untuk mengatasinya, kamu bisa memanfaatkan daun sukun sebagai solusi karena memiliki efek insulin yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, senyawa flavonoid yang terkandung dalam daun sukun juga mampu menjaga kestabilan gula darah dan juga menurunkan dari risiko terkena penyakit diabetes.

b.) Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

• Komplikasi hipertensi,
• Diabetes, atau
• Gagal ginjal.

Selain itu, pola metabolisme tubuh yang buruk juga dapat membentuk plak di pembuluh darah yang menyebabkan aterosklerosis, yaitu kondisi pengerasan pada pembuluh darah, dan gangguan kardiovaskular lainnya.

Senyawa yang ada dalam daun sukun akan membantu tekanan darah menjadi normal dan meningkatkan aliran darah.

Daun sukun dapat menjaga jantung karena adanya kandungan senyawa flavonoid, riboflavin, dan sitosterol sehingga membantu untuk meminimalisir kerusakan sistem kardiovaskular.

c.) Atasi Alergi

Alergi terjadi sebagai respon sistem kekebalan tubuh terhadap zat asing yang biasanya tidak berbahaya bagi tubuh.

Alergi tersebut muncul karena tubuh tidak dapat membentuk hormon atau enzim yang bertanggung jawab untuk sistem anti-alergen dalam tubuh.

Kondisi ini akan membuat sistem dalam tubuh mengalami kegagalan saat mengenali beberapa zat.

Hal ini akan membuat beberapa reaksi ketika berhadapan dengan alergen.

Konsumsi daun sukun secara rutin bisa memperkecil adanya reaksi alergi dalam tubuh. 

d.) Mengatur Kolesterol

Kondisi kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan terjadi kerusakan pada sistem kardiovaskular.

Manfaat daun sukun bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kamu.

Hal ini karena kandungan antioksidan yang terkandung dalam daun sukun berperan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sekaligus membuat kamu terhindar dari gangguan kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung koroner.

Pengolahan daun sukun sendiri juga sangat mudah.

Caranya adalah sebagai berikut:

1. Siapkan beberapa lembar daun sukun yang sudah tua dan masih bagus. Lalu bersihkan dengan air dan keringkan.
2. Setelah itu, rebus daun sukun dalam 5 gelas air putih. Masak sampai tersisa setengahnya.
3. Angkat dan tuangkan dalam gelas dan diamkan hingga teh hangat. Kamu juga bisa mengkonsumsi teh daun sukun saat benar-benar dingin.

e.) Meredakan Asam Urat

Sifat anti-inflamasi yang ada pada daun sukun sangat baik untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada sendi. 

Mengonsumsi teh daun sukun dapat membantu mengurangi penyakit asam urat secara bertahap.

Namun, saat mengonsumsi teh daun sukun lebih baik untuk menghindari makanan dengan kandungan purin yang tinggi, karena purin adalah penyebab timbulnya asam urat.

Tingkat asam urat yang tinggi juga dikenal sebagai hiperurisemia, yaitu kondisi yang dapat menyebabkan penyakit encok.

Peningkatan kadar asam urat juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan lainnya, seperti: penyakit jantung, diabetes, dan penyakit ginjal.

f.) Mencegah penyakit ginjal

Penyakit yang menyerang ginjal seperti gagal ginjal, rentan terjadi apabila ginjal kehilangan kemampuan untuk cukup menyaring limbah dari darah.

Kemudian, hal tersebut akan menyebabkan tubuh terlalu banyak dipenuhi dengan racun, terutama jika ginjal tidak dapat melakukan fungsinya dengan optimal.

Jika sudah begitu, penderita gagal ginjal harus melakukan hemodialisis secara teratur.

Sayangnya, proses hemodialisis punya beberapa efek yang tidak diinginkan, seperti: hipotensi, kelelahan, infeksi, serta sepsis.

Konsumsi air rebusan daun sukun tentu bisa membantu optimalkan kerja ginjal dengan bertindak sebagai diuretik.

g.) Mengobati sakit gigi

Manfaat air rebusan daun sukun ini berasal dari kandungan antiinflamasi dan antibakteri yang akan berguna dalam menjaga kesehatan mulut.

Dengan menggunakan air rebusan daun sukun, maka bisa meredakan nyeri akibat sakit gigi.

Sakit gigi bisa disebabkan karena berbagai sebab, satu di antaranya karena ada infeksi di mulut yang disebabkan oleh adanya bakteri.

h.) Obat maag Alami

Kemudian, manfaat air rebusan daun sukun juga ampuh dalam menetralkan asam lambung.

Ini tidak lain karena daun sukun mengandung kalium di dalamnya.

Kandungan kalium tersebut diketahui punya berbagai manfaat untuk mengatasi penyakit ini.

Efek antiinflamasinya juga dipercaya bisa mengatasi kondisi lambung yang meradang tersebut.

i.) Sembuhkan luka

Manfaat air rebusan daun sukun yang terakhir, yakni bisa menyembuhkan luka.

Daun sukun ampuh digunakan sebagai obat penyembuh luka karena sifat antioksidan tinggi di dalamnya.

Pasalnya, di dalam daun sukun kaya senyawa polifenol, flavonoid, tanin, dan alkaloid.

Kandungan tersebut sangat berguna untuk membantu proses penyembuhan luka agar semakin cepat.

Tidak hanya sifat antioksidan, manfaat air rebusan daun sukun juga punya sifat antiperadangan dan antibakteri yang akan sangat berguna dalam mempercepat proses sembuhnya luka.

j.) Mencegah pembesaran limpa

Air rebusan daun sukun mengandung anti-toksin, yang tidak lain karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Air rebusan daun sukun mampu bantu detoksifikasi dan menghilangkan racun dari tubuh, dan hal ini akan meringankan kerja limpa.

Konsumsi teh satu cangkir air rebusan daun sukun tiap hari bisa menyembuhkan penyakit tersebut.

k.) Mengatasi Kulit Sensitif

Manfaat daun sukun muda juga dapat dirasakan oleh Moms yang memiliki kulit sensitif.

Caranya, Moms hanya perlu mencampurkan daun sukun sukun muda dengan minyak esensial kemudian balurkan ke kulit sebagai serat alami.

Ramuan ini dipercaya dapat mengobati penyakit kulit yang sudah meradang, seperti eksim

l.) Mencegah Gangguan Fungsi Liver

Menurut Journal of Physics: Conference Series menjelaskan bahwa konsumsi ekstrak daun sukun dapat mencegah gangguan fungsi hati.

Daun sukun mengandung beberapa senyawa, seperti polifenol, asam hidrosiat, tanin, quercetin dan artoindosiin yang berfungsi untuk mengobati penyakit kronis.

Referensi (Resource):

• Rizki Indra. 6 Manfaat Daun Sukun dan Cara Pengolahannya yang Benar. Lemonilo.com. Published October 28, 2020. Accessed May 1, 2021. https://www.lemonilo.com/blog/6-manfaat-daun-sukun-dan-cara-pengolahannya-yang-benar
• Fakhriyan Ardyanto. 10 Manfaat Air Rebusan Daun Sukun untuk Kesehatan Tubuh. liputan6.com. Published January 18, 2021. Accessed May 1, 2021. https://hot.liputan6.com/read/4460074/10-manfaat-air-rebusan-daun-sukun-untuk-kesehatan-tubuh
• Istihanah. 10+ Manfaat Daun Sukun, Efektif Melancarkan ASI Lho Moms! Orami.co.id. Published December 13, 2020. Accessed May 1, 2021. https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-daun-sukun/

‌

‌

‌